Qu’est ce qu’un Yoga Teacher Training ? Un Yoga Teacher Training (YTT) est une formation pour devenir professeur de yoga. Le premier niveau est constitué de 200 heures de cours. On y étudie la pratique, l’étique d’enseignement, séquencer des cours, médiation, respiration, philosophie, anatomie, nutrition ayurvedique… C’est la formation de base qui s’adresse aux personnes …
Vous avez envie d’essayer le yoga mais ne savez pas trop vers quoi vous pencher ? Je vous éclaire en détaillant les différents types de yoga. Le Vinyasa yoga Ce genre de yoga se pratique au rythme de votre respiration. Il peut être doux ou bien un peu plus dynamique. Il vous permettra d’exprimer votre …
Vous souhaitez débuter le yoga mais voulez d’abord vous renseigner sur ce qu’est réellement le yoga ? Trouvez les réponses à vos questions dans cet article. Revenons en arrière Le yoga fait souvent l’objet de quelques idées reçues. Il est encore aujourd’hui imaginé comme une gymnastique douce, une pratique sportive un peu spirituelle, destinée à …
