Débuter la méditation

Débuter la méditation peut s’avérer intimidant. Beaucoup se demandent ce qui est censé se passer à l’intérieur de leur tête. D’autres ont peur de méditer car se disent incapables d’arrêter de penser. C’est pourquoi aujourd’hui j’ai décidé de répondre aux  questions les plus fréquentes à ce sujet ! Quels sont les bienfaits de la méditation […]

Mon Yoga Teacher Training à Bali

Qu’est ce qu’un Yoga Teacher Training ? Un Yoga Teacher Training (YTT) est une formation pour devenir professeur de yoga. Le premier niveau est constitué de 200 heures de cours.  On y étudie la pratique, l’étique d’enseignement, séquencer des cours, médiation, respiration, philosophie, anatomie, nutrition ayurvedique… C’est la formation de base qui s’adresse aux personnes […]

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