BIEN ÊTRE

Mes conseils « self-care » et confiance en soi

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Aujourd’hui j’avais envie de vous parler d’un sujet qui touche un grand nombre d’entre nous, que ce soit filles ou garçons : la confiance en soi et l’amour propre. Je trouve cela très important de travailler sur la confiance en soi. Cela permet de ne […]

Mes 6 astuces contre la fatigue hivernale

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En hiver, il m’arrive systématiquement d’être fatiguée, un peu déprimée par le temps, et je suis sure que ça n’arrive pas qu’à moi. Alors aujourd’hui je prends le temps de vous donner mes quelques petites astuces pour essayer d’y remédier.  1. L’alimentation   J’adore abuser […]

Miracle morning : résumé + avis

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  Le miracle morning, c’est quoi ?   Hal Elrod : “Notre façon de commencer notre journée a un impact énorme sur ce que nous vivons.” C’est sur les conseils de mon meilleur ami que je me suis lancée dans la lecture du Miracle Morning […]


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