Curry végétarien en 15 minutes

J’adore la cuisine indienne pour ses plats savoureux, parfumés et variés ainsi que pour ses plats en sauce qui sont faits à base d’un mélange d’épices qui caractérise chaque recette. Je vous partage aujourd’hui la recette du Curry végétarien en 15 minutes. Une de mes recettes favorites, et qui je suis sûre, fera le plaisir de tous.  Pour […]

Power Yoga (40mn)

Je vous retrouve aujourd’hui dans un Power Yoga (40mn) dans lequel nous allons bien transpirer. C’est un vinyasa accessible à tous mais qui est cependant vraiment challengeant donc n’hésitez pas à adapter les postures. Vous êtes prêts à tout donner ? Let’s goooo ! ATTENTION Pour chaque cours, je vous propose de respecter mon travail […]

Relaxing flow (30 minutes)

Un Relaxing flow (30minutes) pour déconnecter afin de se reconnecter avec soi-même. Nous travaillerons l’ouverture des hanches et notamment du psoas. Ce muscle est un fléchisseur de la hanche.  Le psoas réagit énormément au stress émotionnel. On l’appelle aussi le muscle de l’âme. Les peurs constituent l’émotion négative prédominante à l’heure actuelle sur la planète. […]

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